बॉलीवुड की हसीन एक्ट्रेस भूमि पेडनेकर अपनी फिटनेस और लुक्स से खूब सुर्खियां बटोरती हैं। उनके स्टाइल का हर कोई कायल हो जाता है। एक्ट्रेस ने फिल्म दम लगा के हइशा से अपने एक्टिंग करियर की शुरुआत की। इस फिल्म से भूमि पेडनेकर ने अपनी खास पहचान बनाई है। इस फिल्म के लिए एक्ट्रेस ने खूब वजन बढ़ाया था। फिल्म तो हिट हो गई थी, लेकिन किसी ने ये नहीं सोचा था कि भूमि अपनी वजन इतनी जल्दी कम कर लेंगी। लेकिन एक्ट्रेस ने 32 किलो वजन कम कर सभी को हैरान कर दिया था। ऐसे में एक्ट्रेस के जन्मदिन के खास मौके पर आपको बताते हैं भूमि ने कैसे कम किया 32 किलो वजन?
भूमि ने कैसे कम किया 32 किलो वजन?
एक्ट्रेस ने वजन घटाने के लिए किसी पॉपुलर डायट को फॉलो नहीं किया। खाने की शौकीन भूमि की डायट में घी, मक्खन, छाछ सबकुछ था। केवल एक चीज जो उन्होंने पूरी तरह से बंद कर दी थी वह थी चीनी। इसी के साथ उन्होंने अपने कार्बोहाइड्रेट को भी नियंत्रित किया। रेगुलर डायट को फॉलो किया और पोर्शन कंट्रोल पर ध्यान दिया। उन्होंने बीच में किसी तरह के स्नैक्स आइटम को भी नहीं खाया। अच्छी बात यह है कि वह हर पांच दिन बाद चीट मील खाती थी।
नहीं लिया डायटीशियन से डायट प्लान- इसके अलावा एक्ट्रेस ने इस बात का भी खुलासा किया था कि उन्होंने वजन घटाने के लिए वद किसी डायटीशियन या न्यूट्रीशियन के पास नहीं गई। हां, वेट लॉस के लिए उन्होंने उनकी मां की मदद और गूगल सर्च का इस्तेमाल किया।
